Sobre el TDAH
Comprendé las bases del Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad. Definiciones claras, síntomas comunes y cómo se manifiesta en la vida diaria.
Organización
Estrategias simples para organizar tu día a día sin frustraciones. Planificación, rutinas y consejos para sentirte más en control, incluso en días difíciles.
Productividad
Técnicas adaptadas a mentes inquietas: cómo enfocarte, planificar tu semana, priorizar sin perder la motivación y avanzar con lo que realmente importa.
Herramientas y apps
Aplicaciones, recursos digitales y trucos tecnológicos que ayudan a personas con TDAH a organizarse, mantenerse enfocadas y reducir distracciones.
Vida cotidiana
Consejos prácticos para manejar el TDAH en situaciones reales: estudio, trabajo, relaciones y más. Porque vivir con TDAH es más que productividad.
Consejos prácticos
Tips rápidos y fáciles de aplicar para mejorar tu día a día con TDAH. Desde rutinas hasta estrategias mentales, todo pensado para personas como vos.